The best total body workout

Kickboxfit

Elke les een kleine verbetering

Wat je moeten weten over Kickboxfit

Kickboxfit is een energieke les van 60 minuten waarbij de nadruk ligt op het fitter worden van onze leerlingen. De les begint altijd met een warming up waarbij alle spieren in het lichaam de aandacht krijgen zodat de kans op (spier) blessures kleiner wordt.

Onze kickboxfit lessen zijn een total body workout. Je ontwikkeld krachtige spieren. Je conditie zal in korte tijd veel beter zijn. Je zal veel beter en gezonder gaan eten en je gaat je veel lekkerder voelen.

De belangrijkste elementen van deze les

Werk aan conditie, kracht, snelheid en efficentie

Bij onze Kickboxfit lessen zal er geen fysieke sparring zijn. Hierdoor zijn deze lessen zeer toegankelijk voor iedereen die de juiste technieken willen leren, wil leren zichzelf te kunnen verdedigen of lekker stoom af wil blazen op een stootkussen of een bokszak.

core workout
96%
Versterk je lichaam
87%
extreme cardio workout
91%
Mentale ontlading
96%
Shirley
Shirley
Vlaardingen
Lees verder
Een heerlijk les, waar ik lekker even mijn frustraties van de dag kan uitoefenen op een trapkussen of een bokszak zonder dat ik het risico loop op een blessure.
Natasja
Natasja
Sciedam
Lees verder
Heerlijk!! Niet gedacht dat ik ooit bokshandschoen aan zou doen, maar dit echt een leuke en veilige manier van sporten.
Jonathan
Jonathan
Vlaardingen
Lees verder
Een gezellig les waarbij je goed je coronakilo's kan verbranden.Gisteren had ik .bijna 700 calorieën verbrand tijdens de les.
Previous
Next

Onze lessen zijnvoor iedereen toegankelijk. Ook al heb je nog nooit bokshandschoenen aan gehad.

Hard werken

Je werk hard aan je eigen maar ook de groepsdoel

Snel resultaat

Je zal heel snel het verschil merken

Heel erg gezellig

Iedereen in deze los komt met een en hetzelfde doel. Er is een groot "wij gevoel". Dit maakt de lessen voor iedereen heel plezierig.

Veilig en gezond

Er is bijna geen fysiek contact zodat de kans op eventuele blessures nihil zijn. Er is in deze les ook gene sparring.

De lestijden

Maandag

19:00 - 20:00

Woensdag

19:00 - 20:00

Zondag

11:00 - 12:00

Belangrijk om te weten

Ja. Deze is is voor iedereen die graag fit wil worden/blijven. Ongeacht geslacht, leeftijd en ervaring.

-Bokshandschoenen
-Sportkleding
-een handdoek.
-Een bidon of flesje met water.

Mocht je niet in het bezit zijn van eigen bokshandschoenen kan je deze bij ons tegen een kleine vergoeding( €2,-) lenen.

De eerste les is gratis. Daarna kan je ervoor kiezen om losse lessen te nemen. Een strippenkaart aan te schaffen of een abonnement te nemen.

Voor deze les hanteren wij een minimale leeftijd van 14 jaar. Er is geen maximale leeftijd.

Door je op te geven onderaan deze pagina via het inschrijfformulier.

Iedereen kan zijn doelen halen, Ook jij.

Nooit opgeven zonder te proberen

Aanmelden 5 gratis proeflessen

06-41986204

beschikbaar van 10:00 – 21:00

Email info@beyond-fighting.nl

Adres Lissabonweg 10, Vlaardingen

tegen over Kindcentrum de Ark